Gut Schlafen und Entspannen:
- Warum wird Entspannung ab einem gewissen Punkt im Leben so wichtig?
- Wie komme ich zu einem erholsamen Schlaf für bessere Lebensqualität?
- Wie finde ich Entspannung in den alltäglichen Tätigkeiten?
- Wie kommt das Gedankenkarussell zur Ruhe?
- Welche konkreten Übungen und Techniken unterstützen mich dabei?
Ort: Ober-Trüebebach 6, 6170 Schüpfheim
Zeit: Sa 2. Oktober 2021, 14:00 - 18:00
Ausgleich: 140.-
Gesunde Verdauung und Stoffwechsel:
- Was fördert eine gesunde Verdauung?
- Was kann ich konkret tun, damit eine tägliche Darmentleerung gelingt?
- Wie pendelt sich ein gesundes Körpergewicht ein?
- Wie unterstützt ein guter Umgang mit der Lebensenergie den Stoffwechsel?
- Warum ist die richtige Ernährung individuell und abhängig von verschiedenen Zeiten?
- Was nährt mich noch?
Ein Workshop mit vielen praktischen Übungen für den Alltag
Ort: Ober-Trüebebach 6, 6170 Schüpfheim
Zeit: Sa 27. November 2021, 14:00 - 18:00
Ausgleich: 140.-
